[1]4 وعده حبوبات در هفته , مانع سرطان
85/9/29
به گزارش شبكه خبري" ورلد نيوز " (World-news.org/persian ) پژوهشگران مي گويند , مصرف لوبيا و حبوبات ديگر مي تواند به ميزان چشمگيري از انواع سرطان ها جلوگيري كند .
چهار وعده مصرف حبوبات در هفته احتمال ابتلا به سرطان را به ويژه در زنان 33 درصد كاهش مي دهد.
همچنين اين افراد نسبت به كساني كه تنها يك بار در هفته حبوبات مصرف مي كنند 22 درصد كمتر به بيماري هاي قلبي مبتلا مي شوند.
حبوبات حاوي موادي مانند منيزيم , پتاسيم , فيبر و بسياري مواد ديگر است كه تاثير زيادي در كاهش انواع بيماريها به ويژه برخي از سرطانها دارند.
در اين حال به عقيده پزشكان ميزان مصرف حبوبات بايد متناسب با ميزان نياز روزانه فرد به كالري باشد .