جمعه 5 خرداد 1391 - 15:16

عصبانيت براي معده ، سم است

(229 كلمه مجموعاً در اين متن موجود است)
(678 بار خوانده شده است)

عصبانيت براي معده ، سم است
18/9/85
عصبانيت براي معده ، سم است
امروزه اکثر مردم ، به ويژه مردم ساکن در شهرهاي بزرگ و صنعتي ، دچار استرس و اضطراب ناشي از کار و گرفتاريهاي اجتماعي و خانوادگي مي باشند . اما بايد اين را دانست که اضطراب و نگراني نيز سبب مشکلات روحي و رواني و جسمي مي شود .براي مثال التهاب معده ، يکي از عواقب سوء استرس است . به هنگام ايجاد استرس اسيد معده و آنزيمهاي گوارشي افزايش مي يابد و براي معده مشکلاتي به وجود مي آورد .البته تا حد زيادي طرز غذا خوردن و ساعت تغذيه نيز مهم است .
مصرف غذاهاي سرخ شده ، بي موقع غذا نخوردن يعني سروقت غذا خوردن و نوشيدن آب همراه غذا عوامل مهمي در ايجاد التهاب معده مي باشند. چرا که باعث افزايش ترشح آنزيمهاي گوارشي و در نتيجه التهاب مي شوند.
افرادي هم که دچار التهاب معده مي شوند ، از مصرف ترشيجات و ادويه بايد بپرهيزند و با بر قراري يک رژيم غذايي صحيح که حاوي غذاهاي پخته و آب پز است و همچنين از بين بردن استرس و نگراني مي توانند التهاب و مشکلات معده را از بين برده و سلامتي خود را به دست آورند.
دراين باره دکتر ((ريچاردمک گورين )) پزشک دانشگاه برستون به مجله ((فوکوس )) مي گويد : عصبانيت براي معده سم است

[ بازگشت به مقالات روانشناسی | صفحه اصلي بخش ها ]

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به روزنامه تفاهم می باشد. استفاده از مطالب سایت فقط با ذکر منبع مجاز است