كلسيم
(73 كلمه مجموعاً در اين متن موجود است)
(484 بار خوانده شده است)
[1]كلسيم:
16/9/85
وظايف:سلامتي و استحكام استخوانها و دندانها - التيام زخمها - تنظيم فشار خون-لخته شدن خون - عملكرد عضلات.
علايم كمبود:پوكي استخوان - فشار خون بالا - اسپاسم عضلات.
علايم مسموميت:مصرف بيش از حد كلسيم سبب رسوب كردن آن در بافتهاي نرم بدن ميگردد.
ميزان مصرف روزانه:1200 ميلي گرم.
منابع:شير - پنير - ماست - گل كلم.
[ بازگشت به مقالات پزشکی [2] | صفحه اصلي بخش ها [3] ]
