(625 كلمه مجموعاً در اين متن موجود است) (355 بار خوانده شده است)
87/10/16 تفاهم-گروه سلامت: آنفولانزا یك بیماری ویروسی است كه بخشهای بالایی مجراهای تنفسی را درگیر میكند. این بیماری بهناگاه رخ میدهد و نشانههایی مانند تب، كوفتگی و درد در بدن، سر درد، خستگی، از دست دادن اشتها، سرفهی خشك و گلوی دردناك یا خشك را بروز میدهد. انفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانههای آنفولانزا شدیدتر است و بیمار اغلب نسبت به سرماخوردگی زمان بیشتری از كار و مدرسه بازمیماند. يک مطالعه علمي هشدار مي دهد که رژيم گرفتن در فصل سرما مي تواند توانايي بدن را براي مقابله با ويروس آنفلوآنزا مختل کند. وبه توانايي بدن براي مقابله با ويروس آنفلوآنزا آسيب وارد مي كند. به گزارش پايگاه اينترنتي بي.بي.سي، محققان آمريکايي توصيه ميكنند؛ اگر تصميم داريد رژيم بگيريد الان فصل خوبي براي اين كار نيست چون رژيم گرفتن در اين زمان بدنتان را مستعد ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوآنزا ميكند. آنان دريافته اند که مقابله با عفونت براي موش هايي که کالري مصرفي آنها کنترل مي شد - در مقايسه با آنهايي که رژيم عادي داشتند - دشوارتر بود. اين يافته ها که در نشريه "تغذيه" چاپ شده است حاکيست افرادي که تب دارند بايد خوب غذا بخورند. موارد ابتلا به آنفلوآنزا در انگلستان و ولز اکنون درحال نزديک شدن به بالاترين حد در 9 سال اخير است. تيم محققان در دانشگاه ايالتي ميشيگان دريافت حتي وقتي به موش هايي که تحت رژيم غذايي بودند ويتامين و مواد معدني لازم داده مي شد، بدن آنها باز هم قادر به توليد مقدار کافي سلول هاي کشنده براي مقابله با عفونت نبود. علاوه بر آنکه احتمال مرگ موش هايي - که تنها 40 درصد کالري همتايان ديگر با رژيم عادي را دريافت مي کردند - در اثر ويروس افزايش مي يافت، دوره بهبودي آنها نيز طولاني تر بود، وزن بيشتري از دست مي دادند و علائم بيشتري از ضعف سلامتي در آنها ديده مي شد. پروفسور "اليزابت گاردنر" نويسنده اين مقاله تحقيقاتي که در نشريه "تغذيه" منتشر شده است، گفت: "تحقيقات ما نشان مي دهد که اگر بدن آماده مقابله با ويروس باشد دوره بهبودي سريع تر و آثار بيماري خفيف تر از زماني است که کالري مصرفي محدود شده باشد." محققان توصيه کردند: حتي کساني که واکسن آنفلوآنزا زده اند بايد از رژيم گرفتن در ماه هاي سرد زمستان پرهيز کنند. تيم محققان تاکيد کردند که نبايد اين مطالعه را به معني لزوم پرهيز از رژيم غذايي در تمام سال دانست، و اينکه کنترل وزن را بايد به هشت ماه سال که ويروس آنفلوآنزا خيلي خطرناک نيست، سپرد.در زمينه مبارزه با آنفلوآنزا كارشناسان بهداشتي در آمريكا تاكيد كردند: شستشوي بيشتر دستها ميتواند مهمترين راه كار براي كنترل ميكروبها و عوامل بيماري زا باشد. متخصصان بهداشتي در مركز سلامت لايف بريج در بالتيمور خاطرنشان كردند: با اقدامي به سادگي، شستن مرتب دستها ميتواند تاثير بسيار زياد و قابل توجهي در جلوگيري از ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوآنزا در ماههاي سرد زمستان داشته باشد. از سوي ديگر، ضرورت واكسيناسيون در برابر آنفلوآنزا نيز هم چنان براي افراد زير 18 سال و بالاي 50 سال توصيه ميشود. اين كارشناسان چند نكته مهم را در مورد شستن صحيح دستها توصيه ميكنند از جمله اين كه دستها را با صابون و آب گرم به درستي بشوئيد و آنها را به دقت و به مدت حداقل 15 ثانيه با صابون و آب گرم شست وشو داده و اطمينان حاصل كنيد كه نقاطي كه اغلب مورد غفلت و بيتوجهي قرار ميگيرند مانند پشت دستها، بين انگشتان و ناخنها به خوبي شسته شوند. - براي بستن شير دستشويي از دستمال توالت استفاده كنيد اگر با دست اين كار را انجام دهيد دستتان دوباره آلوده ميشود. - اگر از پاك كنندههاي بدون آب استفاده ميكنيد مطمئن شويد حاوي حداقل 70 درصد الكل باشد و آنقدر دستها را تميز كنيد كه پاك كننده كاملا خشك شود.
