اگر مي خواهيد لاغرشويد سوپ کلم بخوريد

(186 كلمه مجموعاً در اين متن موجود است)
(561 بار خوانده شده است)  

اگر مي خواهيد لاغرشويد سوپ کلم بخوريد

86/6/11
پژوهشگران عقيده دارند؛ بهترين رژيم غذايي براي کم کردن وزن، سوپ کلم است زيرا هيچگونه انرژي در بدن توليد نمي کند و در عين حال مقداري املاح و ويتامين هاي ضروري را نيز به بدن مي رساند.
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران از کانادا به نقل از نشريه شهروند؛ در يک بررسي علمي ثابت شد، رژيم سوپ کلم مي تواند حدود 4 کيلو از وزن بدن را در مدت يک هفته کاهش دهد.بنابراين گزارش؛ براي رعايت اين رژيم مصرف روزي دو بارسوپ کلم بدون چربي همراه با سبزي و ميوه، شير بدون چربي و کمي گوشت توصيه شده ون وشيدن 8 تا 10 ليوان آب در روز و همچنين چند فنجان چاي در اين مدت ضروريست.اين گزارش مي افزايد؛ اگر کسي بخواهد بيشتر از يک هفته اين رژيم را ادامه دهد بايد چند روزي آن را قطع کرده و پس ازداشتن رژيم غذايي معمولي دوباره آن را شروع کند.گفتني است؛ اين رژيم براي مدت کوتاه ضرري ندارد ولي در درازمدت ممکن است ناهنجاري هايي را به وجود اورد زيرا رژيم سخت و کنترل شده اي است.