خواب و اهميت آن
86/5/23
پيش از اين تصور موجود آن بود كه خواب اهميت چنداني ندارد و تنها يك وقفه در روند فعاليت روزانه محسوب مي‌شد.به گزارش سلامت نیوزبه نقل از خبرگزاري آلمان تحقيقات محققان در دهه‌هاي اخير بر روي خواب و اهميت آن نشان مي‌دهد خواب از اهميت خاص و ويژه‌اي براي جسم و روح انسان برخوردار بوده و خواب كافي شرط اصلي سلامتي و عامل توانايي افراد است.بنابراين گزارش؛ بر عكس كمبود خواب و كم خوابي مزمن نه تنها باعث قدرت و توانايي روحي و جسمي مي‌شود، بلكه ارتباط بين كم خوابي و بروز بيماري‌هاي مختلفي نيز ثابت شده است.بر اساس اين گزارش؛ علاوه بر اين با كم خوابي خطر بروز حوادث مختلف هم در محيط كاري و هم در رانندگي و زندگي شخصي افزايش مي‌يابد، به همين دليل خواب كافي و سالم براي افراد از اهميت بسيار زيادي برخوردار است.