جذب بهتر کلسیم موجود در غذاها

(221 كلمه مجموعاً در اين متن موجود است)
(1426 بار خوانده شده است)  

جذب بهتر کلسیم موجود در غذاها

86/3/30
زنانی که بیشتر کلسیم مورد نظر بدنشان را از غذاها تامین می کنند دارای استخوان های سلامت تری نسبت به زنان هستند که کلسیم شان تنها به وسیله قرصهای مکمل تامین می شود .به گزارش ایونا به نقل از منابع اینترنتی ، تحقیقات یک مووسسه پزشکی در دانشگاه واشنگتن آمریکا نشان می دهد که کلسیم جزء مواد ضروری و مهم برای جلوگیری از پوکی استخوان می باشد که هم اکنون این بیماری 8 میلیون زن و 2 میلیون مرد آمریکایی را مبتلا کرده است .بنابراین گزارش براساس یک تحقیق انجام شده بر روی 183 نفر زن که تحت نظر رژیم های خاص غذایی بودند نشان داد که زنانی که تحت رژیم غذایی بوده و از حداقل کلسیم در مواد غذایی شان استفاده می کردند به مراتب کمتر از زنانی که از قرصهای کلسیم دارد استفاده می کردند دچار عارضه پوکی استخوان شده اند چرا که این تحقیقات نشان داده است که تنها در حدود 35 درصد از کلسیم موجود در بیشتر قرصها جذب بدن می شود و بقیه آن دفع می شود .بنا به گفته یکی از این محققان کلسیم موجود در غذاها به طور عمومی بهتر جذب می شود همین امر می تواند دلیل مبتلا شدن زنانی که غذاهای کلسیم دار استفاده می کنند به پوکی استخوان باشد .