نگاهي متفاوت به بازنشستگي (پاياني)

(738 كلمه مجموعاً در اين متن موجود است)
(642 بار خوانده شده است)  

نگاهي متفاوت به بازنشستگي

8/3/86
افسردگي در كمين (پاياني)
شخص سيگاري كه سعي دارد سيگار را كنار بگذارد عصبي و مضطرب و كلافه است و مي‌خواهد هر جور شده آشفتگي روح و ذهنش، آرام گيرد. معمولا همه اشخاص، اين حفره‌هاي خالي را با ساده‌ترين و نزديك‌ترين روش‌ها و مواد، پر مي‌كنند. اين ماده همان كاريست كه قصد داريم كنار بگذاريم! و به همين علت است كه فرد چاقي كه مدام تحت رژيم است، لاغر نمي‌شود. ساده‌ترين وسيله رفع اضطراب و تشويش او، غذاهاييست كه از آن‌ها منع شده است.
اين واقعيت درباره بازنشستگي هم صدق مي‌كند. اگر تصميم بگيريم كه با بازنشسته شدن، اوقات بيكاري را آغاز كنيم، فقط افسردگي و سردرگمي نصيبمان خواهد شد.
بسياري از كارمنداني كه تازه بازنشسته مي‌شوند، مي‌گويند كه اگر اجازه مي‌داشتند، باز هم كار مي‌كردند. البته خيلي به ندرت پيش مي‌آيد كه هر كدام از ما بتوانيم پس از باز نشستگي، همان فرصت پيشين را دوباره به دست آوريم ولي تجربه‌ نشان داده كه بازنشستگان از فرصت شغلي مجدد استقبال خوبي ندارند و نمي‌خواهند كه همان شغل هميشگي را يك بار ديگر شروع كنند.
اين احساس هم به بروز افسردگي كمك مي‌نمايد و اين بي‌علاقگي به حرفه پيشين باعث مي‌شود كه حفره خالي مورد اعتراض، همچنان خالي بماند. حس‌هاي تلخي چون سرگرداني، افسردگي، پوچي و بيهودگي پيامدهاي ناخوشايند وجود اين جاي خاليست.
همان‌طور كه گفتيم، تغيير و تحولات و دگرگونيهاي زندگي هر فرد، واكنش‌هاي چندي را برمي‌انگيزد كه بعضي‌هايشان به اندازه‌اي همه‌گير و عمومي است كه با كمي دقت مي‌توانيد آن‌ها را در اطرافيانتان هم مشاهده كنيد. پس وقتي كه بازنشسته مي‌شويد، از احساس دلتنگي، بي‌حوصله‌گي و افسرده بودن خودتان تعجب نكنيد و نگران هم نشويد. شغل، حرفه و كار كردن براي خيلي‌ها بسيار ارزشمند بوده همواره اولويت نخست را به خود اختصاص مي‌دهد و همين‌هايند كه با اعلام زمان بازنشستگي‌شان، حس مي‌كنند كه همه چيز تمام شده است. معمولا اين افراد، پول در آوردن و خريد سهام و بالا بردن ميزان دارايي‌شان را ابزاري همه كاره مي‌دانند كه حلال همه مشكلاتشان است. از خريد چيزهاي مورد نياز تا انجام كارهايي كه تنها دوست دارد انجام دهد، با پول پيش خواهند رفت. متاسفانه گاه مشاغل ما به قدري پرتنش و پردردسر مي‌شوند كه اصلا فراموش مي‌كنيم از چه چيزهايي خوشمان مي‌آيد و دوست داشتيم در بچگي چه كارهايي بكنيم كه پدر و ماردمان نتوانستند امكانش را برايمان فراهم كنند. آرزوهايي كه خارج از دايره فعاليت‌هاي حرفه‌ايمان باشند را تقريبا به ياد نمي‌آوريم و به مقدار زيادي در جهان كارمان غرق شده‌ايم. ولي اين روند، روند مثبتي نيست و پيشنهاد خوبيست اگر فكر كنيم و ببينيم كه بعد از بازنشستگي مي‌خواهيم چه كار كنيم. 5 مورد كافيست و بايد خارج از مسائل كاري و شغلي باشند. اگر هم نمي‌توانيد به غير از آرزوهاي شغلي و كسب و كار، خواسته ديگري را روي كاغذ بياوريد، مشخص مي‌شود كه به شادي روحيه و نشاط ذهن و سلامت روان خسته‌تان اهميت نداده‌ايد و او سخت مورد بي‌مهري بوده است. بايد خيلي سعي كنيد تا اين پنج مورد را بيابيد.
حالا تعريف اين پنج خواسته، واقعا چيست؟ اين‌ها پنج كاري هستند كه اگر در دوران بازنشستگي انجامشان بدهيد، در پايان عمرتان راضي و خوشحال از سپري كردن بازنشستگي خوش و دلخواه خواهيد مرد.
درباره نيافتن اين پنج پاسخ، نكته ديگري هم هست و آن اين كه شايد فكرتان را محدود نموده‌ايد. اين محدوديت‌ها هم به دليل تاثير قوي شكل ظاهري و موقعيت كنوني و آن شغلي كه تا به الان مشغول آن هستيد، ايجاد شده‌اند. يك راه خلاصي از اين دست بندها، رجوع به خاطرات گذشته است. فكر كنيد و ببينيد قبل از اين كه شغل حاضر را انتخاب كنيد، در آرزوي چه حرفه‌اي بوده‌ايد؟ دوست مي‌داشتيد چگونه آدمي باشيد و حالا چطور شخصيتي داريد؟ شايد احتياجي به زياد فكر كردن هم نباشد، درست قبل از اين كه وارد اين مجموعه شويد، براي چه شغل ديگري درخواست داده بوديد؟ و شايد دوران كودكي، پاسخ‌ها را در خود قايم كرده است. از او هم سراغشان را بگيريد. اين پنج مفهوم، ‌خطوطي به شما نشان مي‌دهد كه بتوانيد با توجه به آن‌ها روزها و ماهها و سال‌هاي بازنشستگي خوب و لذت‌بخشي را سپري كنيد.
نوشتن يادداشت‌هاي روزانه هم به شما كمك خواهند كرد ذهن‌تان را پويا و فعال حفظ نموده با خلاء به وجود آمده مبارزه كنيد. و به ياد بسپاريد كه اين پنج پاسخ و توجه به آن‌ها سبب مي‌شوند كه بعد از بازنشستگي "بيكار" نمانيد بلكه بهتر زندگي كنيد.
By:John P.Strelecky
مترجم: آذين صحابي