"ورزش" يكي از مهمترين عوامل موثر در پيشگيري ديابت است

(255 كلمه مجموعاً در اين متن موجود است)
(568 بار خوانده شده است)  

"ورزش" يكي از مهمترين عوامل موثر در پيشگيري ديابت است

85/12/17
دبير علمي نخستين همايش ورزش و بيماريها گفت ورزش يكي از موثرترين روشهاي غير دارويي براي پيشگيري، كنترل و درمان ديابت نوع ‪ ۲‬در افراد است. دكتر "عليرضا استقامتي" در گفت‌وگو با خبرنگار ايرنا گفت ابتلا به ديابت نوع ‪ ۲‬در نوجوانان به علت بي‌تحركي و رژيم غذايي چرب و پركالري رو به افزايش است. وي گفت با ورزش مي‌توان جلوي پيشرفت اين بيماري را گرفت كه اين امر نشانگر نقش بسيار موثر ورزش در پيشگيري از بيماريها است. دكتر استقامتي با اشاره به اينكه بيش از ‪ ۶۰‬درصد مرگ و ميرها بر اثر بيماري‌هاي غير واگير حادث مي‌شود افزود يكي از عوامل خطر ابتلا به بيماريهاي غير واگير از جمله ديابت، بيماري‌هاي قلبي و عروقي و فشار خون، بي تحركي و به دنبال آن چاقي و اضافه وزن است. دبير علمي نخستين همايش ورزش و بيماريها اضافه كرد يك سوم افراد جامعه يا چاق هستند و يا اينكه اضافه وزن دارند. دكتر استقامتي گفت انجام ورزشهايي همچون پياده‌روي، دوچرخه سواري، شنا، دو و رقص نقش موثري در پيشگيري از بيماريها و افزايش سيستم ايمني بدن دارد. وي افزود افرادي كه از فضاي مناسب براي انجام اين ورزشها برخوردار نيستند و يا اينكه به هر دليلي توانايي انجام اين حركات را ندارند مي‌توانند با وزنه زدن قدرت عضلاني خود را افزايش دهند. دكتر استقامي با اشاره به اينكه همه افراد را نمي‌توان به انجام يك نوع ورزش تشويق كرد افزود الگوي ورزشي هر فردي بايد متناسب با شرايط بدني او باشد.