هندوانه و پرتقال آرامش روحی می آورد

(95 كلمه مجموعاً در اين متن موجود است)
(504 بار خوانده شده است)  

هندوانه و پرتقال آرامش روحی می آورد

85/11/19
مصرف میوه تازه به ویژه هندوانه و پرتقال پس از ورزش سنگین موجب آرامش روحی و جسمی می شود. محققان می گویند، هندوانه و پرتقال بخاطر داشتن انواع ویتامینها و املا ح معدنی ، نیاز بدن را به این مواد تامین و مایعات هدر رفته را جبران می کنند. همچنین مصرف هندوانه و پرتقال و سایر میوه های تازه درساعات اولیه پس از تمرینات ورزشی ، قند مصرف شده را به بدن می رسانند و به خنک شدن بدن کمک می کنند .