[1]خاموش كردن تلويزيون حافظه را تقويت ميكند
85/11/19
دانشمندان استراليايي ميگويند خاموش كردن تلويزيون، حل جدول كلمات متقاطع و مصرف بيشتر ماهي حافظه را تقويت ميكند. به گزارش پايگاه اينترنتي رويترز، نتايج يك بررسي اينترنتي بر روي ۳۰هزار تن در هفته علم استراليا نشان داد كساني كه داستان ميخوانند حافظه بهتري دارند. نانسي پاچانا روان شناس اعصاب با بيان اينكه تلويزيون براي حافظه بد نيست ميگويد تغذيه سالم و بهداشت و زندگي فعال براي تقويت حافظه مهمتر است. پاچانا از دانشكده روان شناسي دانشگاه كويينزلند ميگويد حافظه به سلامت رواني و بهداشت مناسب بستگي دارد. آزمون حافظه ملي بر روي ۲۹هزار و ۵۰۰تن شامل يادآوري يك فهرست خريد، ياآوري اسامي، چهرهها و مشاغل ، حافظه درازمدت و كشف تفاوتهاي دو عكس انجام شد. كساني كه كمتر از يك ساعت در روز تلويزيون تماشا ميكنند حافظه بهتري دارند. به همين خاطر محققان توصيه ميكنند زياد جلوي تلويزيون ننشينيد. كساني كه جدول كلمات متقاطع حل ميكنند فهرست خريد و اسامي را بهتر به خاطر ميآورند. خوردن هفتگي ماهي قدرت يادآوري فهرست خريد را بهبود ميبخشد. هرچند اين آزمون وضع حافظه را مشخص ميكند، اما نتايج آن از نظر آماري با اهميت نيست. بررسي اينترنتي به اين معناست كه امكان دروغ گفتن شركتكنندگان نيز وجود دارد. داشتن ذهن فعال براي حافظه مهم است. بعضي از برنامههاي تلويزيوني به تقويت حافظه كمك ميكنند. تماشاي تلويزيون ميتواند يك كار غيرفعال باشد درحالي كه مطالعه كتاب يك كار فعال است و برنامههاي فعال براي حافظه بهتر است. تماشاي برنامههاي مسابقههاي تلويزيوني و برنامههاي خبري براي حافظه مفيد است. بنابراين تماشاي تلويزيون بد نيست. فقط اينكه فرصت فرد را بجاي انجام يك كار ذهني فعالتر صرف كار غيرفعال ميكند مضر است. مشكلاتي مانند افسردگي، چاقي، بيخوابي، فشار رواني يا نگراني ميتوانند بر عملكرد فرد در آزمون حافظه تاثير بگذارد.