دوشنبه 1 خرداد 1391 - 20:48

الگوي غلط تغذيه سبب تولد نوزادان با وزن كم شده است

(217 كلمه مجموعاً در اين متن موجود است)
(625 بار خوانده شده است)

الگوي غلط تغذيه سبب تولد نوزادان با وزن كم شده است
85/11/17
ايرنا :يك متخصص تصريح كرد: الگوي نادرست و سوء تغذيه در سالهاي اخير علاوه بر بروز بيماري‌هاي كم خوني و پوكي استخوان مادران باردار،سبب تولد نوزاداني با وزن كمتر از ‪ ۲‬كيلوو ‪ ۵۰۰‬گرم‌شده است. دكتر" محمدعلي رقائي " افزود: بنابر اين مادران بايد به تغذيه درست و مقوي براي سلامت خود و نوزاد توجه كنند. وي افزود: مصرف منابع غذايي سرشاراز آهن نظر تخم مرغ و اسفناج در دوران بارداري به علت نياز بالاي جنين براي زنان ضروري است. وي گفت : تخم مرغ و اسفناج از دسته‌غذاهاي مغذي است كه‌براي خون‌سازي و تامين آهن مورد نياز زنان باردار توصيه مي‌شود. وي افزود : گوشت قرمز، مرغ و ماهي، جگر و زرده تخم مرغ، حبوبات و سبزي‌هاي تيره ماننداسفناج و جعفري از منابع تامين آهن محسوب مي‌شوند. وي توصيه كرد: مادران باردار در برنامه غذايي روزانه خود در كنار مصرف غذاهاي گوشتي ازميوه‌هاي خشك و تنقلات سنتي مانند" كشمش "،"خرما" ، "برگ آلو" ، "زردآلو" ، "پسته" ، "بادام" و "فندق " استفاده كنند. وي بااشاره به اين كه زنان باردار نبايد از "سس " در سالاد استفاده كنند اضافه كرد:به‌دليل نياز بدن زنان باردار به ويتامين ‪ C‬توصيه‌مي‌شود كه همراه سالاد آب نارنج و آب ليمو استفاده كنند.

[ بازگشت به مقالات پزشکی | صفحه اصلي بخش ها ]

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به روزنامه تفاهم می باشد. استفاده از مطالب سایت فقط با ذکر منبع مجاز است